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課程目錄：

001-第1課 為什么要探討原生家庭.mp4

002-第2課 你的原生家庭是什么相處模式？.mp4

003-第3課 指責(zé)型姿態(tài) & 討好型姿態(tài).mp4

004-第4課 超理智姿態(tài) & 打岔型姿態(tài).mp4

005-【第5課】 答疑：如何調(diào)整你的強(qiáng)迫性重復(fù)？.mp4

006-【第6課】答疑：如何正確理解等級(jí)模式VS平等模式？.mp4

007-【第7課】答疑：老公和媽媽有矛盾，我該幫誰(shuí)？.mp4

008-【第8課】童年創(chuàng)傷VS成年創(chuàng)傷，哪個(gè)影響更大？.mp4

009-【第9課】人類的天性.mp4

010-【第10課】覺(jué)察自己的天性的現(xiàn)狀.mp4

011-【第11課】答疑：如何畫(huà)你自己的冰山？（上）.mp4

012-【第12課】答疑：如何畫(huà)你自己的冰山？（下）.mp4

013-【第13課】心理營(yíng)養(yǎng)不夠，長(zhǎng)大會(huì)缺愛(ài)（上）.mp4

014-【第14課】心理營(yíng)養(yǎng)不夠，長(zhǎng)大會(huì)缺愛(ài)（下）.mp4

015-【第15課】無(wú)條件接納和重視感，該如何去做？.mp4

016-【第16課】答疑：如何改善和父母、領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系？.mp4

017-【第17課】答疑：如何改善和孩子的關(guān)系？.mp4

018-【第18課】給自己充足的心理營(yíng)養(yǎng)？（上）.mp4

019-【第19課】給自己充足的心理營(yíng)養(yǎng)？（下）.mp4

020-【第20課】答疑：如何接納我自己？.mp4

021-【第21課】答疑：走出內(nèi)心黑洞 & 如何改變老公.mp4

022-【第22課】什么是一致性溝通？.mp4

023-【第23課】如何進(jìn)行一致性溝通？（上）.mp4

024-【第24課】如何進(jìn)行一致性溝通？（下）.mp4

很多時(shí)候我們會(huì)被一句話——“我這都是為你好”所捆綁。

父母、親人往往會(huì)借著我都是為你好為由來(lái)對(duì)我們進(jìn)行束縛，可是他們卻不知道他們眼里的所謂的“為我好”其實(shí)是間接的對(duì)我們的一種行為上甚至是心理上的傷害。

大多數(shù)情況下父母、親人總是以他們的方式來(lái)“愛(ài)”我們，用他們的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)判與定義我們，從未站在子女的角度去想問(wèn)題。

有時(shí)候他們給的愛(ài)太過(guò)于沉重，沉重到無(wú)力承受，沉重到變成了一種束縛、一種綁架甚至是一種威脅，成為了一種變態(tài)的愛(ài)，一種揮之不去的陰影。

原生家庭給的愛(ài)有多沉重，就有多少人想要拼命逃離。

出生后沒(méi)多久父母就把我寄養(yǎng)在外公家，從此，我的成長(zhǎng)再無(wú)父母出席。

十四歲的時(shí)候，出門(mén)十三年的父母帶著弟弟妹妹回來(lái)了。所有人都以為我會(huì)很高興的時(shí)候，而我卻毫無(wú)波瀾。

在這十三年里，我想象過(guò)、期盼過(guò)、祈禱過(guò)他們回來(lái)，可是一次次的期望，又一次次的失望。

我明白期望越大，失望就越大。

后來(lái)，父母這兩個(gè)字在我的世界里消失，對(duì)于他們，我沒(méi)有任何期盼，也不再抱有任何希望。

還記得他們回來(lái)的時(shí)候，大家都讓我叫他們“爸爸、媽媽”，而我卻保持沉默。

于我而言，站在我面前的只是兩個(gè)素未謀面的陌生人罷了，要讓我表現(xiàn)出很熱情很乖巧的模樣叫他們，我做不到。

在之前我是一個(gè)很慢熱的人，現(xiàn)在在慢慢改變了很多。

十四歲次見(jiàn)到父母之后，很長(zhǎng)時(shí)間我才接受他們的歸來(lái)，也才慢慢開(kāi)口叫他們。

后來(lái)這些年里他們還是會(huì)出門(mén)務(wù)工，只是回來(lái)的次數(shù)更加頻繁一些，但我也從來(lái)沒(méi)有和他們一起生活過(guò)，我還是選擇和外公外婆一起生活。

沒(méi)有父母出席的成長(zhǎng)，讓我的內(nèi)心非常脆弱與敏感，性格也很自卑、慢熱，還很沒(méi)有安全感。

可是，父母對(duì)于缺席我的成長(zhǎng)完全沒(méi)有負(fù)罪感、愧疚感，更沒(méi)有用更多的愛(ài)去彌補(bǔ)我缺失的愛(ài)，甚至，沒(méi)有愛(ài)我。

我和父母之間，有一條巨大的鴻溝，無(wú)法跨越。

父親總以為給我錢(qián)就是給我愛(ài)，可是他也沒(méi)有給我很多的錢(qián)，也沒(méi)給我很多的愛(ài)，更沒(méi)有給我一個(gè)很好的家。

在他的眼里我很不懂事，只知道亂花錢(qián)，只知道貪玩，一點(diǎn)都不懂得節(jié)約，一點(diǎn)都不為他考慮。

父親總是在電話里、微信上指點(diǎn)我各種在他眼里不懂事的行為，以至于很長(zhǎng)時(shí)間我一度認(rèn)為自己真的很不懂事。于是，我都不理解為什么又會(huì)有那么多人夸我很懂事很聽(tīng)話呢。

后來(lái)我才明白，無(wú)論我做得好與不好，在父親眼里我永遠(yuǎn)都不懂事。

我是別人眼中的乖孩子，卻是父母眼里的不懂事的孩子。

我開(kāi)始慢慢地畏懼父親，不想接他的電話，不想聽(tīng)他一大串一大串所謂的“教育”我的語(yǔ)音。

他總是用各種言語(yǔ)要求我、捆綁我甚至威脅我，經(jīng)常能聽(tīng)到“如果你不，你就別讀書(shū)了”，我非常討厭聽(tīng)到這樣的話。

為了做他眼里懂事的孩子，也為了盡該盡的子女義務(wù)，我盡量滿足父親的一切要求，完成他安排的各種閑暇瑣事。

可是，再怎么做，他還是不滿意。

畢竟，我沒(méi)有在他的身邊長(zhǎng)大，和他們沒(méi)有感情，所以他不滿意我的任何行為。

母親也總是和外婆抱怨我天天和外婆打電話，卻從來(lái)不給她打電話。

在我眼里，母親是一個(gè)永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的少女，她不會(huì)做飯，不會(huì)管理家庭，也不會(huì)教育孩子，腦海里想的永遠(yuǎn)是各種買買買。

有父親和母親在的地方，就會(huì)有無(wú)盡的爭(zhēng)吵。

我不明白為什么一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事他們也要爭(zhēng)吵，看到他們，就讓我看到了失敗的婚姻。

又是我也想過(guò)和母親交流，可是我發(fā)現(xiàn)和她無(wú)法好好交流，那還不如不交流，畢竟一廂情愿是不會(huì)有好結(jié)果的。

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